Przyjmowanie zbyt dużej ilości witamin lub minerałów może zaszkodzić dziecku.

Wall mówi, że nawet ostatnie 45 minut porodu drogą pochwową jej ważącego 9 i pół funta dziecka nie wymagało krzyków ani popychania. "Oddychałem głęboko i po prostu poczułem, jak moje ciało przesuwa dziecko w dół. A potem dosłownie wyślizgnął się," wspomina.

Swój spokojny poród bez leków przypisuje hipnoporodowi, coraz bardziej popularnej technice umysł-ciało wśród rodziców poszukujących naturalnego doświadczenia porodu z większą kontrolą pacjenta i mniejszym bólem niż istniejące metody.

Jak to działa

Według ekspertów autohipnoza podczas porodu, opublikowana przez sławne mamy, takie jak Jessica Alba i Tiffani Thiessen, istnieje od wieków. Jednak dopiero w ciągu ostatnich trzech dekad zajęcia zaczęły się rozwijać w ramach różnych programów, takich jak "HypnoBirthing – Metoda Mongana," "Hipnodzieci," "Metoda Hipnoporodu Leclaire," oraz "Hipporód."

Pomimo różnorodności programów filozofia pozostaje ta sama: natura przeznaczona dla kobiet do stosunkowo łatwego porodu, ale strach przed porodem wywołuje ból fizyczny.

"Przekonaliśmy się, że praca jest ryzykowna," mówi Marie Mongan, doktor medycyny, MHy, założycielka HypnoBirthing – The Mongan Method.

Strach podczas porodu aktywuje nasz pierwotny mechanizm walki lub ucieczki, powodując, że hormony stresu zwane katecholaminami spowalniają trawienie, przyspieszają pracę serca, wymuszają przepływ krwi do rąk i nóg, a ostatecznie zmniejszają przepływ krwi do macicy, powodując ból i utrudnianie procesu pracy.

Według Mongana, który jest hipnoterapeutą i hipnoanestezjologiem, fizycznie niemożliwe jest, aby ciało było zrelaksowane i znajdowało się w trybie walki lub ucieczki. Zastępując strach relaksacją, w grę wchodzi inny zestaw substancji chemicznych: oksytocyna, hormony pracy zwane prostaglandynami i endorfiny, które rozluźniają mięśnie i zapewniają poczucie komfortu.

Nieprzerwany

Czego uczy hipnoporód

"Na mojej pierwszej wizycie w ciąży powiedziałam: „Chcę to zrobić bez narkotyków”" Ściana przypomina. Ale kiedy wspomniała o popularnej metodzie Bradleya, która skupia się głównie na wsparciu partnera podczas porodu w radzeniu sobie z bólem, jej lekarz zasugerował hipnoporód jako łatwiejszą alternatywę.

Wall i jej mąż wzięli udział w kursie HypnoBirthing Mongana, składający się z pięciu zajęć po 2,5 godziny każda. Kursy kosztują od 275 do 350 USD, w zależności od lokalizacji i dostawcy.

Z pomocą podręczników i płyt z hipnozą Wall i jej mąż nauczyli się technik oddychania i wizualizacji. Nauczono ją wyobrażać sobie łatwy poród, z szerokim otwarciem szyjki macicy, dzięki czemu dziecko może wyjść bez wysiłku.

Każdego dnia ćwiczyli afirmacje, takie jak: "Relaksuję się i moje dziecko się relaksuje," oraz "Moje dziecko ma idealny rozmiar dla mojego ciała." Jej mąż później powtórzył jej te kluczowe frazy, kiedy trenował ją podczas porodu.

Wall mówi, że codzienna praktyka pomogła jej wyeliminować rozproszenia i za każdym razem wcześniej osiągnąć stan głębokiego relaksu.

Nauczyła się również odrzucać odniesienia do trudności podczas porodu, zastępując słowa "skurcz" oraz "ból," z terminami takimi jak "wzrost" oraz "uczucie" zamiast.

Inne kursy hipnobirthingu uczą podobnych technik z pewnymi odmianami.

"Hipnodzieci" uczy matki samohipnotyzowania się z całkowicie otwartymi oczami podczas tego procesu, mówi Carol Thorpe, jedna z jej hipnoterapeutek. Thorpe mówi, że kurs zapewnia również kompleksowe szkolenie w zakresie porodu wykraczające poza autohipnozę.

Jeszcze inne metody hipnoporodu pozwalają rodzicom na odbycie całego kursu w ciągu jednego dnia lub całkowicie w domu.

Spokojne podejście

Diana Weihs, MD, Wall przynosząca ginekologię położniczą, szacuje, że około 5% jej pacjentów stosowało hipnoporód.

"Jest coś delikatniejszego, czego nie ma w metodzie Bradleya," ona mówi. "Trudniej jest obserwować pacjentów Bradleya, wiedząc, że ich leczenie bólu nie jest tak skuteczne," mówi Weihs, członek Amerykańskiego Kongresu Położników i Ginekologów.

Rosnącą popularność hipnoporodu przypisuje częściowo otwartości tej metody na interwencję medyczną, gdy jest to konieczne, czego jej zdaniem często brakuje wśród pacjentów z Bradleyem.

Nieprzerwany

Pielęgniarka-położna Megan Sapp, CNM, FNP, mówi, że jej praktyka w stanie Maryland przyjmuje około 40% pacjentów stosujących hipnoporód, kolejne 40% stosujące metodę Bradleya, a reszta stosujących inne metody, w tym Lamaze, spokojne poród medytacyjny, Poród z wnętrza. i więcej.

Sapp mówi WebMD, że matki, które stosują hipnoporód, mają zwykle krótsze poródy w porównaniu z innymi metodami.

Przegląd pięciu istniejących badań z 2006 r. wykazał, że kobiety, które stosowały techniki hipnoporodu, były o połowę mniej skłonne do stosowania leków przeciwbólowych io około jedną trzecią rzadziej do znieczulenia zewnątrzoponowego.

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Niezależnie od konkretnego programu hipnoporodu, zawsze istnieje możliwość, że podczas porodu wszystko nie pójdzie zgodnie z planem, mówi dr David Keefe, profesor i przewodniczący położnictwa i ginekologii w Langone Medical Center na Uniwersytecie Nowojorskim.

"To bardzo bezpieczne," on mówi. "Jednak kluczem do udanego porodu naturalnego jest postawa, że ​​robisz to dla siebie, a nie po to, by zadowolić nikogo innego, a jeśli nie możesz kontynuować tego z jakiegokolwiek powodu, nie ma nic złego w rzuceniu palenia." mówi Keefe, który jest członkiem Amerykańskiego Kongresu Położników i Ginekologów.

Keefe mówi, że przyszłe mamy korzystające z hipnoporodu powinny wybrać lekarza, który w pełni popiera tę metodę, i zaleca, aby poród odbywał się w szpitalu z szybkim dostępem do oddziałów cesarskiego cięcia i oddziału noworodkowego w przypadku powikłań.

"To była zdecydowanie najtrudniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem w moim życiu," mówi Wall, która przyznaje, że czuła silny ból podczas porodu, choć nie był on ostry. "Ale moje doświadczenie było doskonałe. Ludzie widzą mojego syna w sklepie spożywczym i mówią, że jest spokojnym dzieckiem, i czuję, że hipnoporód przyczynił się do tego."

Funkcja WebMD Zrecenzowane przez Laurę J. Martin, MD w dniu 15 czerwca 2010 r.

Źródła

ŹRÓDŁA:

Anna Wall, Austin, Teksas.

Smith, C. Biblioteka Cochrane’a, 2006; 4.

Diana Weihs, MD, ginekolog położniczy, Women Partners in Health; członek Amerykańskiego Kongresu Położników i Ginekologów.

David Keefe, MD, położnik, profesor, przewodniczący Położnictwa i Ginekologii, New York University Langone Medical Center; członek Amerykańskiego Kongresu Położników i Ginekologów.

Rachel Conard, RN, Partnerki ds. Zdrowia, Austin, Teksas.

Megan Sapp, CNM, FNP, pielęgniarka-położna, Special Beginnings, Arnold, MD.

Marie Mongan, doktor medycyny, MHy, hipnoterapeutka; hipnoanestezjolog, Epsom, N.H.

Carol Thorpe, doula, hipnoterapeutka, Hypnobabies, Cypress, Calif.

Michelle Leclaire O’Neill, PhD, RN, dyrektor Mind Body Center, Pacific Palisades, Kalifornia.

CDC.

Związek narodzin.

Amerykańska Akademia Porodu przez męża.

Mongan, M. HypnoBirthing – Metoda Mongana, Komunikacja zdrowotna, Inc. 2005.

Kto przechodzi test?

Wiele kobiet otrzymuje USG poziomu II – lub celowane USG. Większość lekarzy zaleca je wszystkim kobietom w ciąży. Inni używają ich do sprawdzania, czy wcześniejszy wynik testu był niejasny.

Co robi test?

USG poziomu II jest podobne do standardowego USG. Różnica polega na tym, że Twój lekarz uzyska bardziej szczegółowe informacje. Twój lekarz może skupić się na określonych częściach ciała dziecka, takich jak mózg, serce lub inne narządy.

W drugim trymestrze możesz uzyskać ukierunkowane USG. Może pomóc sprawdzić dziecko pod kątem wad wrodzonych, takich jak zespół Downa.

Jak przeprowadza się test

USG poziomu II jest jak zwykłe USG jamy brzusznej. Położysz się, a technik nałoży Ci na brzuch specjalny żel. Pomoże to przenosić fale dźwiękowe. Następnie technik przyłoży sondę do brzucha i przesunie ją, aby uzyskać obraz. Być może będziesz musiał przejść test z pełnym pęcherzem. Dzięki temu wyniki testu będą bardziej przejrzyste.

Co należy wiedzieć o wynikach testów

Twój lekarz prawdopodobnie poda wyniki po egzaminie. Normalny wynik powinien być uspokajający. Należy jednak pamiętać, że ultradźwięki nie zawsze są dokładne. Nie potrafią zdiagnozować ani wykluczyć wielu problemów.

Jeśli twój lekarz zauważy coś niepokojącego w USG, postaraj się nie martwić. Wiele kobiet z nietypowymi USG ma zdrowe dzieci. Twój lekarz może zasugerować dalsze USG lub inne testy.

Jak często test jest wykonywany podczas ciąży

Wiele kobiet wykonuje USG II stopnia po około 18 do 20 tygodniach.

Inne nazwy tego testu

USG celowane, USG zaawansowane, USG II stopnia, badanie anomalii płodu

Testy podobne do tego

Ultradźwięk

Odniesienie medyczne WebMD Oceniony przez Nivina Todda, MD, 17 grudnia 2020 r.

Źródła

ŹRÓDŁA:

Amerykański Kongres Położników i Ginekologów: "Egzaminy USG."

DukeHealth.org: "Ukierunkowane USG."

Johns Hopkins Podręcznik Ginekologii i Położnictwa, Wydanie czwarte. Lippincott Williams & Williamsa, 2010.

Pagana KD, Pagana TJ. Odniesienie do testów diagnostycznych i laboratoryjnych Mosby’ego, 10. wyd. Mosby: 2010.

Fundacja Trisomia 18: "Ultradźwięki poziomu 2."

6 lipca 2005 — Bliźnięta jednojajowe mogą mieć to samo DNA, ale różnice w aktywności genów mogą prowadzić do pewnych ważnych różnic.

Nowe badanie pokazuje, że różnice w wyglądzie fizycznym lub ryzyku choroby występujące u bliźniąt jednojajowych mogą być spowodowane różnicami w aktywowaniu pasujących genów.

Wyniki ukazują się w bieżącym wydaniu Proceedings of National Academy of Sciences.

Bliźnięta jednojajowe powstają z zapłodnionego jaja, które podzieliło się na dwie części; mają identyczną genetykę. Jednak nie wszystkie z tych bliźniąt wydają się identyczne, a ryzyko choroby również może się różnić.

Patt ów Aktywności Genetycznej

W badaniu naukowcy przyjrzeli się profilom genetycznym 80 par identycznych bliźniąt w Hiszpanii, które były w wieku od 3 do 74 lat.

Naukowcy odkryli, że u 35% par bliźniąt poszczególne bliźnięta miały znacząco różne wzorce aktywnych genów. Pozostałe 65% miało identyczne wzorce aktywności genetycznej.

Wyniki pokazały, że podczas gdy młode bliźnięta były genetycznie nie do odróżnienia, starsze bliźnięta wykazywały znaczne różnice w treści i dystrybucji informacji genetycznej, co skutkowało unikalnymi profilami aktywacji genów.

Badanie wykazało również, że największe różnice zaobserwowano u par bliźniaków, które spędziły razem mniej życia lub miały inną historię medyczną.

Naukowcy twierdzą, że wyniki potwierdzają teorię, że czynniki środowiskowe, w tym palenie, dieta i aktywność fizyczna, mogą wpływać na aktywność genów danej osoby i wyjaśniają niektóre różnice w ryzyku zachorowania u bliźniąt jednojajowych.

Badanie pomaga uzyskać wgląd w genetyczne przyczyny ryzyka choroby u bliźniąt jednojajowych, ale można je uogólnić na niebliźniaki.

Autor: Robert Preidt

Reporter Dnia Zdrowia

CZWARTEK, 23 marca 2017 r. (HealthDay News) Starsze matki rzadziej besztają lub karzą swoje małe dzieci, a te dzieci mają mniej problemów behawioralnych, społecznych i emocjonalnych, sugeruje nowe badanie.

Według naukowców z Uniwersytetu Aarhus w Danii starsze matki mają zwykle bardziej stabilne relacje, są lepiej wykształcone i mają więcej bogactwa i zasobów.

"Wiemy, że z wiekiem ludzie stają się bardziej elastyczni psychicznie, są bardziej tolerancyjni wobec innych i sami lepiej rozwijają się emocjonalnie," badacz Dion Sommer powiedział w uniwersyteckim komunikacie prasowym.

"Dlatego dojrzałość psychiczna może wyjaśniać, dlaczego starsze matki nie łajają i nie dyscyplinują swoich dzieci tak mocno," on dodał.

"Taki styl rodzicielstwa może w ten sposób przyczynić się do stworzenia pozytywnego środowiska psychospołecznego, które wpływa na wychowanie dzieci," Sommer wyjaśnił.

Naukowcy zauważyli, że korzyści te zaobserwowano u dzieci w wieku 7 i 11 lat, ale nie w wieku 15 lat.

W badaniu badacze przyjrzeli się danym z losowej próby nieco ponad 4700 duńskich matek. Wyniki pokazały, że w 2015 r. średni wiek ciąży w tej grupie wynosił około 31 lat, co oznacza, że ​​obecnie większość duńskich dzieci rodzi się, gdy ich matka ma ponad 30 lat.

Wielu ekspertów radzi kobietom, aby nie czekały zbyt długo na dzieci, ze względu na spadającą płodność i zwiększone ryzyko problemów, takich jak poronienie, przedwczesny poród i wady wrodzone.

"Jednak przy szacowaniu konsekwencji rosnącego wieku matek ważne jest, aby wziąć pod uwagę zarówno fizyczne, jak i psychospołeczne zalety i wady," – powiedział Sommer.

Badanie zostało niedawno opublikowane w European Journal of Developmental Psychology.

WebMD Wiadomości z HealthDay

Źródła

ŹRÓDŁO: Uniwersytet w Aarhus, informacja prasowa Copyright © 2013-2018 Dzień Zdrowia. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Nawet jeśli stosujesz super zdrową dietę, nadal potrzebujesz witamin prenatalnych. Do rozwoju dziecka potrzeba wielu witamin i minerałów!

Witaminy prenatalne zapewniają dodatkowe ilości tych trzech kluczowych składników odżywczych dla kobiet w ciąży:

Kwas foliowy pomaga w prawidłowym rozwoju mózgu i rdzenia kręgowego dziecka. Ten składnik odżywczy zmniejsza ryzyko poważnych wad wrodzonych zwanych rozszczepem kręgosłupa i bezmózgowiem. Wapń chroni Twoje kości, gdy Twoje dziecko rośnie. Twoje dziecko pobiera ten niezbędny minerał z Twoich kości i zębów. Możesz stracić gęstość kości, jeśli nie będziesz przyjmował dodatkowego wapnia w miarę rozwoju dziecka. Żelazo pomaga krwi dostarczać tlen dziecku. Może również zapobiec przedwczesnemu lub zbyt małemu urodzeniu dziecka.

Kiedy należy przyjmować witaminy prenatalne?

Kwas foliowy należy rozpocząć co najmniej miesiąc przed poczęciem.

Najlepiej zacząć przyjmować witaminy prenatalne, gdy próbujesz zajść w ciążę. Wady wrodzone, którym zapobiega kwas foliowy, pojawiają się w ciągu pierwszych kilku tygodni ciąży – zanim jeszcze zorientujesz się, że się tego spodziewasz.

Nie martw się, jeśli nie brałaś prenatalnych witamin przed zajściem w ciążę. Wiele kobiet tego nie robiło w przeszłości i nadal miały zdrowe dzieci. Po prostu zacznij je brać, gdy tylko dowiesz się, że jesteś w ciąży.

Kiedy zajdziesz w ciążę, zapytaj swojego lekarza, która witamina prenatalna jest dla Ciebie najlepsza. Jeśli już je zażywasz, przynieś butelkę, aby lekarz mógł sprawdzić jej składniki odżywcze.

Jak poczujesz się z witaminami prenatalnymi?

Witaminy prenatalne mogą wywoływać mdłości, zwłaszcza jeśli masz już napady nudności. Aby złagodzić nudności:

Spróbuj przyjmować witaminy z jedzeniem lub przed snem. Porozmawiaj z lekarzem o przejściu na inny rodzaj. Zapytaj o witaminę do żucia, która może być łatwiejsza dla Twojego żołądka.

Żelazo zawarte fungonis gel lek ile kosztuje w prenatalnych witaminach może powodować zaparcia. Dla ulgi:

Jedz więcej owoców i warzyw, ponieważ ich błonnik pomaga utrzymać regularność. Pij wodę, aby zmyć dodatkowy błonnik i ułatwić jego trawienie.

A co z innymi dodatkowymi witaminami?

Witamina prenatalna zawiera wszystkie witaminy i minerały, których potrzebuje kobieta w ciąży. Przyjmowanie zbyt dużej ilości witamin lub minerałów może zaszkodzić dziecku. Na przykład duże dawki witaminy A mogą powodować wady wrodzone.

Bądź bezpieczny. Jeśli brałaś specjalne suplementy przed zajściem w ciążę, nie przyjmuj ich teraz, chyba że lekarz wyrazi na to zgodę.

Jest jeden suplement, o który możesz chcieć zapytać swojego lekarza, mimo że jest on zawarty w większości PNV. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc w rozwoju mózgu Twojego dziecka. Jeśli nie jesz ryb bogatych w kwasy omega-3 (sardele, śledzie, łososie, sardynki), lekarz może zalecić suplementację omega-3.